急にきたM字はげなどの抜け毛で悩んでいませんか？
薄毛の原因の１つとして、頭皮の血行不良が考えられます。
血行不良で毛根に十分な栄養が行き届かないと、髪の毛は育たず早く抜けてしまうことになります。
そんなことにならないように、日頃から血行を促進するために軽い運動を心がけましょう。
かといって普段仕事などでなかなか急に時間がとれなくて運動不足になってしまいがちですよね。
それなら毎日簡単に軽い運動ができる方法があります。
仕事帰りなどに、一駅手前で降りてみたりするのはどうですか？
歩くだけでも時間をかければいい運動になります。
これなら今日からでも実践できますね！
あなたも今日の仕事帰りから試してみましょう。
